🥛Пшённое молочко — мягкая поддержка энергии и лёгкости
Натуральный напиток из пшена, который помогает держать организм в тонусе. Ниже — быстрый рецепт, как пить и зачем.
Как приготовить:
1️⃣Промойте 100 г пшена — сначала холодной, затем горячей водой.
2️⃣Переложите в блендер, добавьте 1 стакан воды и взбейте до однородности.
3️⃣Процедите через марлю/сито — готово.
Как пить: по 100–150 мл за 15 минут до еды, 2–3 раза в день. Храните в холодильнике до суток.
Зачем это телу:
❤️ помогает выравнивать уровень сахара в составе сбалансированного рациона;
❤️ поддерживает печень и работу почек, мягко выводит лишнее;
❤️ укрепляет сердце и сосуды;
❤️ даёт минералы для костей — кремний и кальций.
Лайфхак: пейте тёплым; для вкуса — щепотка корицы или капля мёда. Сохраните рецепт!
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться
