Звук, который выключает перегрузку 🔈
Постоянные уведомления и экраны держат мозг в режиме напряжения — отсюда тревожность и ощущение усталости.
💁🏻♂️ Есть простой способ «перезапустить» нервную систему — монотонный шум.
Включите его всего на 2 минуты. Мозг перестаёт обрабатывать лишние сигналы, дыхание выравнивается, а напряжение начинает буквально уходить из тела.
Иногда тишина начинается именно со звука.😌
Секреты Здоровья | Подписаться
Дамы с юморком! | Подписаться