Публикация от 2 марта 2026

Сколько мандаринов можно съедать в день? Мандарин считается одним из самых богатых полезными веществами фруктов. 🔸 В нем содержатся витамины С, B1 и B2, бета-каротин, клетчатка, антиоксиданты. Но даже самый полезный продукт может оказаться вредным, если съедать его в чрезмерном количестве. 🔸 При переедании этот фрукт может вызывать аллергические реакции, к тому же мандарины повышают кислотность желудочного сока. 🔸 Норма мандаринов для взрослого человека - 5-6 штук в день. Желательно распределить их на целый день и съедать порционно в течение дня, а не за один раз. Секреты Здоровья | Подписаться Готовим с Любовью | Подписаться