Польза витамина К
Как не услышу разговоры о разных витаминах, то все постоянно твердят о пользе витаминов С, В, D, иногда вспоминают и про А. Но что насчёт витамина К? На него все дружно забивают и очень зря.
Между прочим, это один из тех витаминов, дефицит которого смертельно опасен
Важнее всего то, что витамин К принимает непосредственное участие в процессе свертывания крови, что помогает предотвратить опасные и длительные кровотечение при травмах или ранениях.
Регулирует обмен кальция в организме, способствуя укреплению костей и зубов.
А без кальция наша свертывающая система крови тоже обойтись не может!
Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, помогая снизить уровень холестерина в крови.
Вместе с витамином А способствует улучшению зрения, особенно в условиях недостатка освещения.
Участвует в процессе образования гормонов, которые регулируют рост и развитие организма, что особенно актуально для детей.
Секреты травника | Здоровье
