🌿Зверобой при бессоннице
Зверобой всегда считался «травой от тревог».
🟩Рецепт:
1 ст. ложку сухого зверобоя залейте 200 мл кипятка, накройте и настаивайте 20 минут. Пейте вечером за 1 час до сна.
💚Польза: успокаивает нервную систему, облегчает засыпание, улучшает настроение.
Секреты травника | Здоровье