Публикация от 21 сентября 2026

Механизм появления храпа и апноэ во сне! ⚠️ ⠀ Чаще всего храп и апноэ связаны с непроизвольным расслаблением мягкого нёба и язычка. ⠀ Из-за смешанного дыхания (ртом и носом), расслабленные ткани начинают вибрировать, порождая на выдохе звук. ⠀ Сильный храп может достигать громкости 112 дБ (сопоставимо с сиреной полицейской машины). Но, обычно, собственный храп человек не слышит. ⠀ Апноэ же возникает когда мягкие ткани свисают настолько, что перекрывают дыхательные пути целиком и человек не может сделать вдох Секреты травника | Здоровье