Уважайте голову и держите ноги в тепле! ⚠️
Существует правило, которое соблюдают все тибетские монахи: "Держи голову в холоде, а ноги в тепле".
Честно, скажу я вам, в -30° из дома выходить без шапки не стоит, тут нужно немного дружить с головой. Да, я могу понять и простить, если вы выскочили в магазин на 2 минуты без головного убора, но вот если тепло не "одели" свои ноги, то ваш организм этого точно не простит.
Монахи говорили мне, что таким нехитрым способом они избегают накопления слишком большого количества энергии в голове (это может грозить болями).
Отводя энергию к стопам, вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были теплыми, - даже предотвратить сердечный приступ
Секреты травника | Здоровье
