✅Эффективный рецепт от простуды!
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
🌾Перловая вода для силы и выносливости
Перловку считали крупой для восстановления сил. Отвар из неё использовали при слабости и утомлении.
✅Как приготовить:
2 ст. л. перловки варить 30 минут в 1 литре воды, процедить.
🟢Пить в течение дня небольшими порциями.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
🌱Солодка для голоса
Корень солодки смягчает связки и полезен при осиплости.
Отвар пьют тёплым маленькими глотками — часто используют певцы и лекторы
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
🌱Полезные свойства укропа!
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
🍃Луковая шелуха для сосудов
Луковую шелуху не выбрасывали — из неё готовили настои для поддержки сосудов и общего тонуса. Она богата природными флавоноидами.
🟢Рецепт:
Щепотку шелухи залить стаканом кипятка, настоять 15 минут.
✅Пить по несколько глотков в течение дня.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
Простое упражнение после еды, которое нужно делать каждому
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
☘️Пряности которые добавляют аромат и пользу!
Сохрани, чтобы не забыть!
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
💚Арония — ягода для крепких сосудов
✅Польза:
Снижает ломкость капилляров.
Поддерживает нормальное артериальное давление.
Содержит антоцианы — защиту от возрастных изменений сосудов.
📗Как употреблять: морсы без сахара или сушёные ягоды как добавку к чаю.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
🍵Чай для женщин после 45, часто имеющих плохое настроение!
Сохраняй!
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
Мед с корицей 🍯
Болезни сердца
Принимаем на завтрак хлеб с пастой из меда и пудры корицы. Снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта.
Повышенная утомляемость и слабость
Ежедневный прием, 1/2 ст. ложки меда с добавлением корицы в стакане воды с утра натощак, повышает жизненные функции организма.
Артрит
Ежедневно, утром и вечером, принимаем 1 чашку теплой воды с 2 ч. ложками меда и 1/2 ч. ложки корицы. Регулярный прием излечивает даже хронический артрит.
Холестерин
2 ст. ложки меда и 3 ч. ложки корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10%.
Иммунитет
Усиливает способность лейкоцитов сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
🌿Лист облепихи для иммунитета
Чай из листьев облепихи богат антиоксидантами.
🍵Он укрепляет иммунитет и помогает организму быстрее восстанавливаться после простуды.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
❇️Напитки для сосудов на любой вкус и возраст!
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
🟢Семена чиа — контроль аппетита и здоровье кишечника
💚Польза:
При замачивании увеличиваются в объёме и дают длительное чувство сытости.
Богаты омега-3 жирными кислотами — поддержка сердца.
Улучшают работу кишечника за счёт растворимой клетчатки.
📗Как употреблять: замачивать в воде или растительном молоке минимум на 20–30 минут.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
💚Эти продукты понижают уровень сахара в крови!
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
Если подскакивает давление
Для улучшения самочувствия и снижения артериального давления хороши мочегонные растения, например, брусника.
Можно пить брусничный морс: на 1 литр воды около 200 г ягод. Сварите морс, остудите, процедите и пейте по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
Брусника помогает выводить из организма лишнюю жидкость, насыщая кровь витаминами и микроэлементами.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
🌿Кедровая скорлупа для сосудов
Отвар скорлупы кедровых орехов укрепляет сосуды, снижает ломкость капилляров и используется в виде настоек и отваров.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
Все орехи очень полезны для работы мозга, поддерживают сердце и выводят вредный холестерин.
Каждый сорт орехов обладает большим запасом полезных веществ, витаминов и минералов.
Но как любой очень полезный продукт, орехи могут быть вредны в больших количествах, к тому же они относятся к продуктам-аллергенам. Поэтому нужно быть внимательным и употреблять орехи с осторожностью: идеальная доза — около горсти в день.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
🌿Чай из хвои для бодрости
Хвойные иголки использовали как природный источник витаминов в холодное время года.
📗Как заварить:
Нарезанную хвою залить тёплой водой (не кипятком), настоять 30 минут.
🍵Напиток освежает и придаёт силы.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
Оздоровительные кубики 🍋
Рецепт простой, а польза максимальная!
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
Польза специй 🌿
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
