ЖИРОТОП НА БЕЛКОВЫХ САЛАТАХ 🥗🔥
🥕 Вариант 1: морковь, яйцо, чеснок, грецкий орех, сметана.
🍗 Вариант 2: отварная грудка, болгарский перец, огурец, яйцо, сметана.
🐟 Вариант 3: тунец в соку, огурец, яйцо, лист салата, сметана.
🥬 Вариант 4: пекинская капуста, огурец, яйцо, чеснок, сметана.
🥕 Вариант 5: курогрудка, морковь, свёкла, лук, масло, соевый соус, уксус, специи.
КАК ЗАВТРАКАТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ? 🕖
Чтобы быстро настроить тело на жиросжигание, делайте белково‑жировой завтрак.
ДЛЯ НОЧНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ ЗА 1 ЧАС ДО СНА 🌙
Съесть 2 варёных белка и пару долек лимона, болгарский перец, киви (несладкий овощ/фрукт с вит. C).
Можно заменить белки на целое яйцо (вкрутую или жареное без масла).
