🍵Травяной настой из боярышника: сердце и нервы в покое
✅Всего ложка цветков и кипяток — и готов напиток, который поддерживает сердце, снижает давление и успокаивает. Узнайте, как заваривать и принимать.
📝Рецепт и применение:
⚖️ Ингредиенты:
➤ Цветки боярышника (сухие) — 1 столовая ложка.
➤ Кипяток — 1,5 стакана (около 300 мл).
🧑🍳Приготовление:
➤ Залейте цветки кипятком в стеклянной или керамической посуде.
➤ Накройте крышкой и настаивайте 15–20 минут.
➤ Процедите через марлю или сито.
🤔Как принимать:
➤ По ½ стакана 3 раза в день.
➤ Курс — 2–3 недели, затем перерыв.
➤ При необходимости курс можно повторить после месячного перерыва.
➕Почему это работает:
➤ Боярышник содержит флавоноиды (кверцетин, гиперозид) и олигомерные процианидины — они улучшают коронарный кровоток и питание сердечной мышцы.
➤ Мягко снижает артериальное давление за счёт расширения сосудов.
➤ Успокаивает нервную систему, уменьшает тревожность и улучшает сон.
➤ Поддерживает сосуды головного мозга, особенно полезен в период климакса.
➤ Нормализует обмен веществ и улучшает снабжение тканей кислородом.
💡Полезно знать:
➤ Для настоя используют цветки, но можно и плоды — они также богаты полезными веществами.
➤ Боярышник не заменяет лекарства от давления, назначенные врачом.
➤ Эффект накопительный: для стойкого результата нужен курс не менее 2–3 недель.
➤ При гипотонии (пониженном давлении) настой может усилить слабость.
➤ Сочетайте с травяными сборами (пустырник, мята) для большего успокаивающего эффекта.
⚠️При гипотонии, беременности и приёме лекарств от давления — проконсультируйтесь с врачом.
👇 Если пост понравился — поставьте❤️!
➡️Секрет долголетия
