🫙Гречка, орехи и мёд — питательная смесь при усталости
✅Постоянная усталость и сонливость могут быть связаны с разными причинами, включая щитовидную железу. Эта смесь даёт энергию, но не заменяет диагностику. Узнайте простой рецепт.
📝Рецепт и применение:
⚖️Ингредиенты:
➤ Гречневая крупа (молотая, не мука) — 1 стакан.
➤ Грецкие орехи (измельчённые) — 1 стакан.
➤ Жидкий мёд — 1 стакан.
➤ Курага или изюм — по желанию, при проблемах с сердцем.
🧑🍳 Приготовление:
➤ Тщательно смешайте все ингредиенты до однородной массы.
➤ Храните смесь в холодильнике в стеклянной банке.
🤔Как принимать:
➤ По 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
➤ Курс — 1 месяц.
➤ При необходимости курс можно повторить после перерыва.
➕Почему это работает:
➤ Гречка богата железом, магнием и витаминами группы B — поддерживает энергию и кроветворение.
➤ Грецкие орехи содержат омега-3 и антиоксиданты — питают мозг и сосуды.
➤ Мёд даёт быструю энергию и укрепляет иммунитет.
➤ Курага и изюм богаты калием — полезны для сердца.
💡Полезно знать:
➤ Смесь питательная, но не доказана как средство для лечения щитовидной железы.
➤ При постоянной усталости и сонливости обратитесь к врачу и проверьте ТТГ, свободный Т4, ферритин, витамин D.
➤ Для лучшего усвоения железа добавьте в рацион витамин C (лимон, цитрусы, болгарский перец).
⚠️ Смесь не заменяет диагностику и лечение. При постоянной усталости проверьте щитовидную железу и другие причины у врача.
👇Если не игнорируете усталость и проверяете причины — поставьте ❤️!
➡️Секрет долголетия
