Публикация от 4 октября 2026

🩺 Анализ на витамин А — для зрения и кожи ✅Витамин А поддерживает зрение, кожу и слизистые. Его дефицит проявляется сухостью глаз, ломкостью ногтей и ухудшением сумеречного зрения. Узнайте, когда стоит сдать анализ и как восполнить недостаток. 📝Что важно знать о витамине А: 🤔Зачем он нужен: ➤ Участвует в работе зрительного анализатора — помогает видеть в сумерках. ➤ Поддерживает кожу и слизистые, укрепляет иммунитет. ➤ Необходим для роста и восстановления тканей. 📊 Норма и причины снижения: ➤ Норма в крови — 0,3–0,8 мг/л. ➤ Снижение бывает при нарушении всасывания жиров, болезнях печени, дефиците в питании. ➤ Дефицит проявляется сухостью глаз, ломкостью ногтей, ухудшением сумеречного зрения. ➕Как подготовиться и что делать: ➤ Анализ сдаётся утром натощак. ➤ За сутки исключите алкоголь и жирную пищу. ➤ При дефиците врач назначает добавки и диету с морковью, печенью, шпинатом, тыквой. 💡 Полезно знать: ➤ Витамин А жирорастворимый — усваивается только с жирами. ➤ Передозировка токсична для печени и костей. ➤ Не принимайте его без назначения врача. ⚠️Передозировка витамина А токсична для печени и костей. Не принимайте его без назначения. 👇Проверяли уровень витамина А? Нажмите ❤️! ➡️Секрет долголетия