🥛Овсяная вода — лёгкость и бодрость каждый день
✅Всего 3 ложки овса и 0,5 л воды — и готов напиток, который заряжает энергией, улучшает пищеварение и даёт лёгкость в теле. Узнайте, как приготовить его за 20 минут.
📝Как приготовить и принимать:
⚖️ Ингредиенты:
➤ Очищенный овёс — 1 часть (можно смолоть в кофемолке).
➤ Овёс с шелухой — 1 часть.
➤ Вода — 0,5 литра.
🧑🍳Приготовление:
➤ Смешайте очищенный овёс и овёс с шелухой в равных пропорциях.
➤ Возьмите 3 столовые ложки смеси и залейте 0,5 л воды.
➤ Доведите до кипения, затем уменьшите огонь.
➤ Варите на слабом огне 15–20 минут.
➤ Дайте немного остыть и процедите через марлю, слегка отжимая.
➤ Овсяная вода готова!
🤔Как принимать:
➤ Пейте, когда захочется пить.
➤ Оптимально — около 2 стаканов в день.
➤ Курс — можно пить постоянно, как полезный напиток.
💡На заметку:
➤ Овсяная вода улучшает пищеварение и работу кишечника.
➤ Даёт лёгкость в теле и бодрость.
➤ Помогает всем системам организма работать без сбоев.
➤ Очищенный овёс, смолотый в кофемолке, отдаёт больше полезных веществ.
⚠️При целиакии (непереносимости глютена) и аллергии на овёс — не использовать. Проконсультируйтесь с врачом при хронических заболеваниях ЖКТ.
👇Попробуете овсяную воду? Нажмите ❤️!
➡️Секрет долголетия
