⚡️День только начался, а сил уже нет? — 2 природных тоника
✅Лимонник китайский и сосновая хвоя вернут бодрость и ясность ума без кофе и энергетиков. Узнайте, как быстро приготовить эти напитки и принимать их курсом, чтобы забыть об утренней разбитости.
📝Рецепты для бодрости:
1⃣ Настой лимонника китайского
➤ 1 столовую ложку сухих плодов лимонника залейте стаканом кипятка.
➤ Поставьте на слабый огонь на 3–5 минут.
➤ Процедите.
➤ Принимайте по 2 столовые ложки 3 раза в день между приёмами пищи.
➤ Первый приём — перед завтраком (или вместо него, если нет аппетита).
➤ Курс — 2–3 недели, затем перерыв.
2⃣Отвар из сосновой хвои
➤ 2 столовые ложки измельчённой хвои залейте 300 мл кипятка.
➤ Доведите до кипения, варите на среднем огне 15–20 минут.
➤ Процедите, остудите.
➤ Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
➤ Для вкуса можно добавить мёд.
➤ Курс — 1 месяц.
💡На заметку:
➤ Лимонник тонизирует, улучшает концентрацию и снимает умственное переутомление.
➤ Хвоя богата витамином С, укрепляет иммунитет и дарит прилив сил.
➤ При повышенной возбудимости лимонник лучше принимать в первой половине дня.
⚠️При бессоннице, повышенном давлении, беременности и индивидуальной непереносимости — проконсультируйтесь с врачом.
👇Попробуете такие тоники? Нажмите ❤️!
➡️Секрет долголетия
