🍺Квас из пустырника: для сердца, сна и покоя
✅ Этот мягкий, чуть горьковатый напиток укрепляет сердце, снимает тревогу и налаживает сон. Узнайте, как приготовить его за 5–7 дней и пить для спокойствия и ровного давления.
📝Как приготовить квас из пустырника:
⚖️ Ингредиенты:
➤ Вода чистая — 3 литра.
➤ Сахар — 1 стакан (200 г).
➤ Сметана натуральная — 1 чайная ложка (для закваски).
➤ Пустырник (трава сухая) — 1 стакан (около 30–40 г).
🧑🍳Приготовление:
➤ В большой стеклянной банке смешайте воду, сахар, сметану и сухой пустырник.
➤ Накройте банку марлей (не крышкой!) — для доступа воздуха.
➤ Оставьте в тёплом месте на 5–7 дней.
➤ Раз в день помешивайте деревянной ложкой.
➤ Готовый квас процедите через марлю или сито.
➤ Перелейте в чистые бутылки и храните в холодильнике или прохладном месте.
🧪Цвет и вкус:
➤ Квас получается зелёноватого оттенка.
➤ Вкус — слегка горчит, но мягко, без резкости, приятно освежает.
🤔Как принимать:
➤ Пейте по 100 мл 2 раза в день — утром (до завтрака) и вечером (за 30 минут до сна).
➤ Лучше принимать до еды для лучшего усвоения.
➤ Курс — 2–3 недели, затем перерыв на 1–2 недели.
💡 Чем полезен квас из пустырника:
➤ Укрепляет сердечную мышцу — особенно при тахикардии и слабом пульсе.
➤ Снимает тревогу, улучшает сон и настроение.
➤ Помогает при скачках давления и головных болях (от напряжения и стресса).
➤ Мягко успокаивает нервную систему без сонливости днём.
⚠️ С осторожностью при беременности, брадикардии (редком пульсе) и пониженном давлении. При серьёзных сердечных заболеваниях — проконсультируйтесь с врачом.
👇 Полезный рецепт? Нажмите ❤️!
➡️Секрет долголетия
