🍎 Обычный уксус с кухни — против скованности в суставах
✅Яблочный уксус издавна использовали при артрите и воспалениях: и внутрь, и наружно — в компрессах, ваннах и растираниях. Три простых способа применения одного ингредиента.
📝 Ингредиенты и рецепты:
1⃣Для приёма внутрь:
➤ Яблочный уксус — 1 ч. ложка
➤ Вода — 150 мл
➤ Мёд — 1 ч. ложка
➤ Смешать, пить 2 раза в день перед едой
2⃣Компрессы и ванночки:
➤ Яблочный уксус и вода в пропорции 1:3
➤ Использовать для рук, ног и болезненных участков
3⃣Растирание:
➤ Яблочный уксус — 2 ст. ложки
➤ Оливковое масло — 1 ст. ложка
➤ Смешать, втирать в больные суставы ежедневно
💡 Кстати: для таких рецептов лучше подходит нефильтрованный уксус крепостью до 5% — в нём сохраняется больше активных веществ, чем в осветлённом магазинном варианте.
⚠️Уксус в чистом или концентрированном виде может раздражать слизистую желудка и эмаль зубов — не превышайте дозировку; при гастрите, язве и подагре проконсультируйтесь с врачом перед приёмом внутрь.
💬А Вы пробовали яблочный уксус при боли в суставах?
➡️Секрет долголетия
