🥒 Обычный огурец — а работает как природный дренаж
✅Калий и натрий в нём помогают почкам работать активнее, а щелочные соединения помогают организму избавляться от лишних кислот. Простой способ разгрузить себя без голодовок — коктейль, который легко готовится дома.
📝Ингредиенты и рецепт:
⚖️На день (3–4 порции):
➤ Огурцы — 2–3 шт небольших, очистить от кожуры
➤ Сельдерей — 2–3 стебля
➤ Вода — 300 мл
➤ Лимонный сок — несколько капель
➤ Лёд — по желанию
🧑🍳Как приготовить:
➤ Измельчите огурцы и сельдерей в блендере
➤ Добавьте воду и лимонный сок, перемешайте
➤ При желании добавьте лёд
🤔Как принимать:
➤ Пить в течение дня 3–4 раза
➤ Отлично подходит для разгрузочных дней
💡Кстати: огурец почти на 95% состоит из воды, поэтому отлично утоляет жажду и помогает не переедать, если пить его перед едой.
⚠️При склонности к отёкам, заболеваниях почек или обострении ЖКТ большое количество огуречного сока может быть нежелательным — посоветуйтесь с врачом перед разгрузочными днями.
💬А Вы устраиваете себе разгрузочные дни на овощах?
➡️Секрет долголетия
