🍵Летний сбор, который заваривали в самые душные дни
✅Мята, липа, бузина и лепестки шиповника — травяной микс, который в старину пили жарким летом для лёгкости в теле и ясности в голове. Простой рецепт, который легко собрать самостоятельно.
📝Ингредиенты и рецепт:
⚖️Состав сбора:
➤ Лист мяты — 2 части
➤ Цвет липы — 2 части
➤ Цвет бузины — 1 часть
➤ Лист мелиссы — 1 часть
➤ Лепестки шиповника — 1 часть
➤ Зверобой — щепотка, по желанию
🤔Как заваривать:
➤ 1 ст. ложка сбора на 400 мл кипятка
➤ Настоять 20–30 минут, процедить
➤ Пить тёплым или охлаждённым, по 1/2 стакана в течение дня
➤ Лимон или мёд добавлять только когда настой остынет
💡Кстати: зверобой в народе называли «травой солнечного удара наоборот» — но парадоксально именно из-за него нельзя находиться на солнце после приёма: растение повышает чувствительность кожи к свету.
⚠️Не пить слишком холодным; зверобой исключить, если много бываете на солнце; при беременности мяту и мелиссу — с осторожностью и не каждый день.
💬 А чем Вы спасаетесь от летней духоты и усталости?
➡️Секрет долголетия
