🍚Толокно — забытый секрет наших бабушек
✅Простая овсяная мука когда-то давала силу младенцам и старикам разом. Один способ заваривания — и лёгкость в животе Вам обеспечена.
📝Ингредиенты и рецепт:
🔽 На 1 порцию:
➤ Толокно овсяное — 1–2 ст. ложки
➤ Молоко или вода горячие — 1 стакан
➤ Мёд или щепотка соли — по вкусу
🧑🍳 Как приготовить:
➤ Залейте толокно горячим молоком или водой
➤ Хорошо размешайте до однородности
➤ Настаивайте 5 минут
➤ По желанию добавьте мёд, сливочное масло или щепотку соли
🤔Как принимать:
➤ Пить тёплым утром натощак и вечером перед сном
➤ Можно есть как кашу или пить как напиток
💡 Дополнительно:
➤ Хорошо сочетается с ягодами
➤ Заваривайте свежую порцию каждый раз, не храните впрок
⚠️Не подходит при непереносимости глютена; с осторожностью при приёме сахароснижающих препаратов — посоветуйтесь с врачом.
💬А в Вашей семье готовили толокно?👇
➡️Секрет долголетия
