πŸ§β€β™€οΈ3 японских упраТнСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ€Ρ‚Π° πŸ‡―πŸ‡΅ βœ…ΠœΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅ двиТСния Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ носогубныС с β€” Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ долголСтия | Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ Народная ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° | ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‡