🪻Шалфейное масло: сон приходит за 10 минут
✅Эфиры шалфея, пропаренные в масле, мягко успокаивают нервную систему. Массаж висков, ладоней и стоп перед сном — и даже самого упрямого «совёнка» начнёт клонить в дрёму словно под колыбельную.
📝Готовим с вечера — спим как младенец
🔽Ингредиенты:
➤Измельчённый шалфей (свежий — лучше, но подойдёт и сухой) — 2 столовые ложки
➤Растительное масло (подсолнечное, оливковое или любое другое) — ½ стакана
➤По желанию: щепотка лаванды — для сладких сновидений
🔽Приготовление (шаг за шагом):
➤Возьмите кусочек марли и высыпьте на него 2 столовые ложки измельчённого шалфея.
➤Подержите марлю с травой над паром (над кастрюлей с кипящей водой), пока не проступит терпкий аромат. Так «просыпаются» целебные эфирные масла шалфея.
➤В стеклянную банку налейте полстакана растительного масла.
➤Добавьте пропаренную траву прямо в масло (вместе с марлей или вытряхнув её).
➤Поставьте банку на водяную баню (в кастрюлю с водой) и томите на самом тихом огне 3 часа. Следите, чтобы вода не выкипала.
➤Снимите с огня, дайте полностью остыть.
➤Процедите масло через ситечко или марлю, отжимая траву.
➤Перелейте готовое масло в красивую бутылочку или баночку. Храните в холодильнике.
🔽 Как применять:
➤Перед сном мягко массируйте маслом:
➤виски (круговыми движениями),
➤ладони (особенно центр ладони),
➤стопы (всю поверхность).
➡️Именно в этих местах, как говорили наши бабушки, «прячутся нервы».
✅Результат:
Через 10 минут после массажа вас начнёт клонить в сон. Масло работает мягко, но верно.
💡 Усиление:
Если добавить в масло при приготовлении щепотку лаванды — сновидения станут ещё слаще и спокойнее.
⚠️Важно: шалфей не рекомендуется при беременности, кормлении и эпилепсии. Перед первым применением проверьте реакцию кожи на небольшом участке. Масло только для наружного применения.
💬А вы пробовали аромамасла для сна или полагаетесь только на таблетки?👇
➡️Секрет долголетия
