🌾Гречневый кисель: чистые сосуды без холестерина
✅Обычная гречка, превращённая в кисель, мягко выводит «плохой» холестерин, укрепляет стенки сосудов и улучшает кровоток. Просто, дёшево и очень эффективно для сердца.
📝Готовится за 10 минут — пьётся 2 месяца
🔽Ингредиенты (на один стакан):
➤Гречневая крупа — 3 ст. ложки
➤Вода — примерно 300–400 мл
🔽Приготовление:
➤Измельчите гречневую крупу в кофемолке до состояния мелкой муки.
➤Разведите 3 столовые ложки гречневой муки в небольшом количестве холодной воды (примерно 50 мл) — чтобы не было комочков.
➤Вскипятите воду (около 300 мл) в кастрюльке.
➤Постоянно помешивая, тонкой струйкой влейте разведённую муку в кипящую воду.
➤Варите на медленном огне 5 минут, помешивая. Кисель будет жидковатым — так и нужно.
➤Остудите до комфортной температуры.
🔽Как принимать:
Пейте по 1 стакану 2 раза в день (утром и вечером).
🗓Курс: 2 месяца, затем перерыв. Повторяйте раз в год для поддержания сосудов.
⚠️Важно: при гипотонии (пониженном давлении) и обострении заболеваний ЖКТ — проконсультируйтесь с врачом. Не заменяет лекарства при тяжёлых формах атеросклероза.
💬А вы пробовали гречневый кисель или сомневаетесь?👇
➡️Секрет долголетия
