💡Желчному пузырю — заботу: продукты для здорового оттока!
✅Чтобы система работала слаженно, добавьте в рацион:
🟠Правильные жиры: оливковое масло, авокадо, жирная рыба, топлёное масло гхи
🟠Таурин (улучшает текучесть желчи): содержится в продуктах животного происхождения
🟠Горечи (стимулируют желчеотделение): руккола, цикорий, кресс-салат, горчица
🟠Слабоминерализованная вода поддерживает желчеотток (при камнях — с осторожностью)
💬А какой продукт из списка уже есть в вашем рационе?👇
➡️ Мы в Telegram | Мы в MAX ⬅️