👂Шум в ушах: травы, которые помогают успокоиться
Знакомое жужжание, звон или шум, который мешает сосредоточиться и заснуть? Часто причина не в ушах, а в напряжении нервной системы. И тут травы могут стать мягкими помощниками.
✅Мелисса успокаивает, душица расслабляет. Они не лечат причину шума, но помогают снять то напряжение, которое делает его невыносимым.
📝Два травяных рецепта⬇️
1⃣Настой мелиссы — для спокойствия и мягкости
🔽Ингредиенты:
🟠20 г сухой мелиссы (около 2–3 ст. ложек)
🟠1 литр кипятка
🟠мёд по вкусу
🧪Приготовление:
Залейте мелиссу кипятком, накройте и настаивайте 1 час. Процедите.
🍽Как принимать:
По 1 стакану 3–4 раза в день. Можно добавить чайную ложку мёда.
2⃣ Настой душицы — для глубокого расслабления
🔽Ингредиенты:
🟠3 столовые ложки сухой душицы
🟠3 стакана кипятка (≈ 750 мл)
🧪Приготовление:
Залейте душицу кипятком в термосе, настаивайте 6–7 часов. Процедите.
🍽Как принимать:
По 150 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.
⚠️Важно: Травы не заменяют врача. Если шум в ушах возник внезапно, усиливается, сопровождается головокружением, болью или снижением слуха — идите к ЛОРу и неврологу. Это может быть симптомом серьёзных состояний. Душицу нельзя при беременности.
💬 А у вас бывает шум в ушах? Как справляетесь?👇
➡️ Мы в Telegram | Мы в MAX ⬅️
