🍒 Чизкейк, который не оставит следов на боках
Представь: нежная творожная основа, легкий мак и ягодный соус с чиа. Никакого сахара, муки и лишних калорий. Только чистый вкус и польза ✨
✅Готовится проще простого, а съедается быстрее, чем ты успеваешь сказать «ПП». Идеальный десерт без чувства вины.
📝Ингредиенты⬇️
1⃣Для чизкейка:
🟠Творог 5% — 180 г
🟠Яичный белок — 1 шт.
🟠Кукурузный крахмал — 7 г
🟠Подсластитель — 10 г
🟠Греческий йогурт — 100 г
🟠Мак — 5 г
2⃣Для ягодного соуса:
🟠Размороженная малина
🟠Семена чиа — 1 ч. л.
🍽Приготовление⬇️
🟠Соедини все ингредиенты для чизкейка и взбей блендером до однородности.
🟠Выпекай при 150°С около 35 минут.
🟠Полностью остуди — это важно для текстуры!
🟠Для соуса взбей малину с семенами чиа и дай постоять 10 минут.
🟠Полей чизкейк перед подачей и наслаждайся ❤️
📊КБЖУ на 100 г: 125/15/4/9
💬Ты любишь чизкейк с малиной или с другими ягодами?👇
➡️ Мы в Telegram | Мы в MAX ⬅️
