🤧Первые признаки простуды: действуем мягко и с умом!
🔽Если чувствуете слабость и ломоту — дайте организму поддержку:
🟠Больше отдыхайте
🟠Избегайте горячего душа
🟠 Пейте тёплую воду
🟠Ешьте лёгкую пищу
🟠Минимум лекарств, больше витамина С
🟠Полощите горло
🟠Дышите глубоко
💬А вы обычно сдаёте анализы при простуде?👇
📝 Секрет долголетия
