π Β«ΠΠ°ΠΉ, ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΡΡΒ»: ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΊΡΠ» Π±Π΅Π· ΡΠΊΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±Ρ β ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΈ Π²ΡΠΌΠΎΡΠ°Π½Ρ, ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΡ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠ΅: Β«ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ?Β», Β«Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠΎΡΠΈΠ» ΡΡΠΈΡΡΡΡ!Β».
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ: ΠΌΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Β«Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ» Π² ΠΌΠ°Π΅ ΡΠΆΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΡΠ»Π΅. ΠΠ°ΡΠ° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ»Π΅Π·.
ΠΠΎΡ 5 ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ
ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Β«Π°Π²ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΒ» Π±Π΅Π· ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³ΡΠΎΠ·:
π― 1. Π‘Π½ΠΈΠ·ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡ Π΄ΠΎ Β«ΠΏΠΎΠ»Π°Β»
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Β«Π±ΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌΒ» ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅: Β«ΠΠ°Π²Π°ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π΄ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΒ». Π€ΠΎΠΊΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
π² 2. ΠΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΈΠ³ΡΡ.
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΠ΅ Β«Π‘Π²ΠΎΡ ΠΈΠ³ΡΡΒ» Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π°ΠΌΠΈ (15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² = 1 Π²ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ). Π ΠΌΠ°Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ»ΡΡΡ Π½Π° ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ.
β³ 3. ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Β«ΠΠΈΠ½ΡΡΠ° ΡΠΆΠ°ΡΠ°Β»
Β«ΠΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π΅Π½Β». Π§Π°ΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ 2 ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ½ΡΡΡΡ β ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
π¦ 4. Π‘Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Ρ
Β«ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡ Ρ
Π²ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ β Π² ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΡ Π΅Π΄Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠ°ΡΠΊ Π°ΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ²/ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅/ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π²ΠΊΡΒ». ΠΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΠ«Π‘Π’Π ΠΠ― Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π°Π±ΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΡ
Β«Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊΒ».
π³ 5. ΠΠ΅Π³Π°Π»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅Π΅Π½ ΠΊ ΠΎΠΊΠ½Ρ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ². ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ΄ΠΎΡ
Π½ΠΈΡΠ΅. Π‘ΠΊΠΎΡΠΎ Π²ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ, ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. Π ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅: Β«ΠΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΡΡ. ΠΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Β».
π¬ Π ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±Ρ? ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π»Π°ΠΉΡΡ
Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ
β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅ΡΠ²! π
