Не начинайте утро с телефона
Первые 20 минут после пробуждения задайте настроение всему дню
А что происходит обычно?
Открыли глаза — сообщения.
Потом новости.
Потом чужая жизнь.
Потом кто-то уже успел разозлить вас ещё до завтрака.
Попробуйте наоборот:
встать,
выпить воды,
умыться,
открыть окно
и только потом взять телефон.
Удивительно, насколько спокойнее начинается день, когда утром вы сначала встречаетесь с собой, а не с интернетом.
❤️ — попробую
⚙️ Счастье в деталях