Позволь себе чувствовать даже то, что хочется спрятать
Не все наши эмоции бывают удобными, красивыми или логичными.
Иногда мы злимся без причины, грустим в самый неподходящий момент или завидуем тем, кого любим. И это нормально.
Подавляя "неправильные" чувства, мы не избавляемся от них, а лишь создаём внутри напряжение. Но если остановиться и честно сказать себе: "да, сейчас мне больно, страшно или обидно", — внутри вдруг становится тише.
Когда мы перестаём делить эмоции на хорошие и плохие, мы становимся целостнее и честнее. В первую очередь, перед самими собой.
Позволь себе быть живым. Со всей этой сложной, противоречивой, но такой многогранной внутренней жизнью.
💗 Счастье где-то рядом
