Публикация от 13 октября 2026

Если вас беспокоит какая-то мысль, полезно записать её на бумаге В голове проблема обычно расплывчата и крутится по кругу. Когда мы формулируем её конкретными словами и записываем, она перестаёт быть смутным фоном и превращается в то, с чем можно работать. На конкретных словах легче удерживать внимание, чем на чём-то смутном. Поэтому с записанной проблемой проще что-то делать, чем с тем, что фоном крутится в голове. 👌 Cемейная психология 🇷🇺 Канал в MAX