Саратов Первый
MAX ·
Учёные назвали идеальную длительность сна для здоровья
В масштабном исследовании 500 тысяч человек показали, что организм быстрее всего стареет при сне менее 6 или более 8 часов. Наилучшим для здоровья признан сон продолжительностью 6,5–7,8 часа в сутки.
Подписаться - "Саратов Первый"
