Публикация от 3 августа 2026

✍️ Креатин убивает депрессию — ученые Оказалось, что популярную спортивную добавку можно принимать для борьбы с ментальными проблемами. Тесты показали, что 52% пациентов уходят в ремиссию. Также у участников исследования уменьшалось воспаление и окисление клеток мозга, что бустило продуктивность в течение дня. Как это работает: креатин улучшает работу молекулы АТФ и нормализует энергообмен в мозге. Еще благодаря ему поддерживается синтез серотонина, который защищает дофаминовые рецепторы от стресса. Белок в прошлом, теперь ждем добавки с креатином СПБ Новости Сегодня