Публикация от 22 мая 2026

😴Привычка отсыпаться по выходным может снижать риск ранней смерти, — учёные. Исследование с анализом 574 тысяч ночей сна показало: если после недосыпа добавлять хотя бы около часа отдыха, показатели здоровья почти возвращаются к норме. А вот у людей, которые постоянно недосыпали и не компенсировали это сном, риск смерти в ближайшие годы оказался выше на 15%. Санкт-Петербург LIVE | Новости