Не спешите с ответом
▪️Чтобы убрать привычку автоматически говорить «да» на просьбу другого человека, берите паузу, прежде чем давать ответ.
▪️Это поможет успокоиться, оценить ситуацию и только после этого дать ответ.
▪️Как только вы научитесь брать паузу, вы почувствуете, что владеете ситуацией. Это придаст вам уверенности в следующий раз.