Публикация от 21 марта 2026

Что нужно делать когда на душе плохо? 📝Когда на душе становится неспокойно, очень важно осознать то, что происходит внутри. Недостаточно просто понять. 📝Надо именно осознать. Это значит, что вы должны понять и принять эти эмоции. Примите тот факт, что вам плохо и тяжело. Но не стоит думать, почему это с вами происходит и за что это все. 📝Скажите себе: “Это то, что я чувствую! Это моя боль, моя печаль, мои чувства и эмоции”.