Публикация от 18 мая 2026

⚠️ Спортзал полностью убивает депрессию — учёные Чем больше у вас мышечной силы, тем больше объём гиппокампа, показало новое исследование. • Гиппокамп регулирует стресс: эта часть мозга растёт в качалке, отвечает за когнитивные способности, борется с Альцгеймером и выгоняет кортизол. • Выяснилось, что физически слабые люди на 42% чаще сталкиваются со стрессом и хуже с ним справляются. • Именно спортсмены лучше всех развивают гиппокамп и лучше справляются со внешними раздражителями. Самое время записаться в качалочку.