🐟Запеканка с рыбой и овощами
#горячее
Ингредиенты:
🔴Рыбное филе (без кожи и костей) — 400 г.
🔴Овощи — 400 г.
🔴Яйца — 3 шт.
🔴Нежирный сыр — 70 г.
🔴Растительное масло — 1 ст.л.
🔴Зелень, специи, соль — по вкусу.
Приготовление:
🔴Филе нарезать небольшими кусочками, овощи подготовить и измельчить.
🔴В глубокой миске взбить яйца со специями, солью и мелко нарезанной зеленью.
🔴Форму для запекания смазать маслом, выложить рыбу и овощи, залить яичной смесью.
🔴Посыпать сверху натертым сыром.
🔴Выпекать в духовке при 200 градусах 20–25 минут до готовности.
Не забудь поставить ♥️ и подписаться 👉🐟 Рыбный Мир | Рецепты • Подписаться
