🐟 Запеканка "Морской дар с брокколи"
#горячее
Ингредиенты:
🔴Рыбное филе - 500 г
🔴Брокколи - 200 г
🔴Лимонный перец - 1 ч.л.
🔴Яйца - 4 шт
🔴Сметана - 2 ст.л.
🔴Соль
🔴Чёрный перец
Приготовление:
🔴Рыбное филе порежьте на порционные кусочки, убедитесь, что в рыбе нет костей.
🔴Посыпьте кусочки лимонным перцем и солью, выложите в форму для запекания.
🔴Брокколи разделите на соцветия, обдайте кипятком на минуту, затем воду слейте.
🔴Распределите брокколи по форме сверху рыбы.
🔴В отдельной миске взбейте яйца со сметаной, добавьте соль и чёрный перец по вкусу.
🔴Залейте получившейся смесью содержимое формы.
🔴Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 40 минут.
🔴По желанию перед окончанием запекания посыпьте блюдо тертым сыром.
Не забудь поставить ♥️ и подписаться 👉🐟 Рыбный Мир | Рецепты • Подписаться
