РЫБНЫЙ МИР | РЕЦЕПТЫ
MAX ·
🐟 Скумбрия с овощами
#горячее
Ингредиенты:
🔸 Скумбрия
🔸 Лук - 1 шт.
🔸 Чеснок - пару зубчиков
🔸 Помидор - 2-3 шт.
🔸 Сахар, соль
Для маринада:
🔸 Растительное масло
🔸 Кориандр
🔸 Соль
🔸 Красный перец
Приготовление:
🔸 Рыбу разделываем и смазываем маринадом. Пока рыба маринуется на сковороде обжариваем лук несколько минут, добавляем помидор, чеснок, соль, сахар.
🔸 Перемешиваем и тушим минут 7.
🔸 Выкладываем начинку из овощей в рыбу и отправляем в духовку на минут 25 при 180 гр.
🐟 Рыбный Мир | Рецепты • Подписаться
