РЫБНЫЙ МИР | РЕЦЕПТЫ
MAX ·
🐟 Скумбрия с овощами
#горячее
Ингредиенты:
🔸Скумбрия
🔸Лук - 1 шт.
🔸Чеснок - пару зубчиков
🔸Помидор - 2-3 шт.
🔸Сахар, соль
Для маринада:
🔸Растительное масло
🔸Кориандр
🔸Соль
🔸Красный перец
Приготовление:
🔸Рыбу разделываем и смазываем маринадом. Пока рыба маринуется на сковороде обжариваем лук несколько минут, добавляем помидор, чеснок, соль, сахар.
🔸Перемешиваем и тушим минут 7.
🔸Выкладываем начинку из овощей в рыбу и отправляем в духовку на минут 25 при 180 гр.
🐟 Рыбный Мир | Рецепты
