Публикация от 14 января 2026

🐟 Минтай под овощной шапкой #горячее Ингредиенты: 🔸Филе минтая - 5 шт. 🔸Лук - 1 шт. 🔸Морковь - 3 шт. 🔸Чеснок - 3 зубчика 🔸Сметана - 5 ст.л. 🔸Соли, перец Приготовление: 🔸Нарежь лук тонкими полукольцами и обжарь минуты 2-3, затем добавь тёртую морковь (крупно) и обжаривай вместе ещё минут 7-10, посоли. 🔸В форму для запекания выкладывай рыбу, посоли, поперчи, смажь сметаной. Сверху выкладывай овощи и смазывай ещё сметаной. 🔸Выпекай при 190 гр. 25 минут. 🐟 Рыбный Мир | Рецепты