Публикация от 14 августа 2026

🌻 Семечки могут быть полезны для сосудов Семечки подсолнечника содержат витамин Е, магний и другие питательные вещества, которые важны для нормальной работы организма и здоровья сердечно-сосудистой системы. Но считать их защитой от инсульта не стоит. Для профилактики важнее общий рацион: больше овощей и другой растительной пищи, полезных жиров и меньше соли и сильно переработанных продуктов. А семечки лучше есть без избытка соли и в умеренном количестве — они довольно калорийны. ⚡️ Подписаться - «Рязань Первая»