Публикация от 18 августа 2026

⚡Влияние кофе на мышечную массу и жировые отложения ​Финские ученые провели исследование с участием 2,2 тысяч человек и выяснили, что употребление от 1 до 5 чашек кофе в день связано с более низким процентом жира и увеличенной мышечной массой. Кроме того, у участников, регулярно пьющих кофе, зафиксировали пониженный уровень аминокислот с разветвленной цепью (лейцина, изолейцина и валина), избыток которых связывают с развитием инсулинорезистентности. Россия в курсе!