Публикация от 25 июля 2026

⚡Ученые пришли к выводу, что сдвинутый на более позднее время завтрак потенциально способен замедлять процессы старения Поздний прием пищи (после 10 часов утра) увеличивает продолжительность ночного голодания, что способствует снижению уровня инсулина и снижению нагрузки на метаболическую систему. Такой пищевой режим особенно хорошо подходит тем, кто ложится спать поздно и не чувствует голода сразу после пробуждения. Россия в курсе!