Публикация от 22 марта 2026

⚡Малоподвижный образ жизни повышает риск внезапной сердечной смерти в два раза. Результаты 30-летнего исследования подтвердили критическую связь между уровнем физической активности и продолжительностью жизни. У людей, ведущих активный образ жизни, риск внезапной сердечной смерти оказался на 50% ниже, чем у тех, кто ведет сидячий образ жизни. Эксперты подчеркивают, что привычных бытовых нагрузок, таких как кратковременные прогулки до работы, недостаточно для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Длительное отсутствие адекватной физической активности провоцирует развитие комплекса хронических заболеваний, существенно сокращающих жизнь. Россия в курсе!