Публикация от 20 июня 2026

Омега-3 признали бесполезной добавкой, а её полезные свойства для здоровья и памяти — мифом, в который верили десятилетиями Новое исследование показало, что рыбий жир никак не влияет на работу мозга. Учёные два года наблюдали за 365 людьми в возрасте 55-80 лет: одна половина принимала добавки, а другая — плацебо. В итоге никакой разницы между их результатами не оказалось. Выяснилось, что миф о пользе омега-3 появился просто потому, что люди, которые часто едят рыбу, в целом лучше питаются и ведут здоровый образ жизни.