Исследование показало, что катки в CS2 и Dota 2 перед сном снижают стресс и улучшают память
Психологи провели эксперимент: они взяли людей, далёких от видеоигр, и разделили их на две группы. Первые несколько дней играли перед сном в Call of Duty, а вторые жили как обычно.
🟠У игроков не нашли проблем со сном, наоборот – уровень стресса часто падал;
🟠На следующий день разница была очень заметной – у тех, кто играл, улучшились внимание, память и работа мозга в целом;
🟠Особенно полезно проходить новые игры – мозг получает сложные задачи, что гарантирует крепкий и спокойный сон;
🟠Правило работает, только если играть максимум пару часов – сидение за компом до утра даёт обратный эффект.
