Еда под мультики?
Ребенок ничего не ест. Бабушки и более "опытные" подруги советуют включить малышу мультики и кормить.
⠀
Вы обещаете себе, что один раз попробуете. Включаете - ребенок открывает рот - вы скармливаете положенную порцию...и не можете больше накормить ребенка иначе: на отказ включить экран он закатывает истерику.
⠀
📍 Чем чревата еда под мультики?
⠀
Ребенок перед экраном находится почти под гипнозом. Он не замечает, что он ест. Вы не знакомите его с продуктами и вкусами, а просто набиваете его желудок. Он не узнает сегодня вкус блюда, которое вы вчера ему скормили под мультики.
⠀
съедает значительно больше, чем ему нужно, что в будущем может привести к ожирению и расстройству пищевого поведения. Вспомните себя, когда едите с телефоном в руках.
⠀не контролирует процесс принятия пищи, поэтому риск подавиться резко возрастает.
⠀
📌 Как перестать кормить под мультики?
⠀
- Взять и перестать
⠀
Дети не знают, что правильно, а что нет. Мы сами устанавливаем для них эти нормы.
⠀
Поговорите с ребенком заранее, объясните, что мультики во время еды вы больше смотреть не будете. Это новое правило.
⠀
Предложите малышу посмотреть их до трапезы, например. И не используйте их, как разменную монету или награду для малыша за то, что он поел.
⠀
Не говорите фраз, типа: "Съешь суп, а потом можешь смотреть мультфильм" - ребенок будет есть, чтобы получить желаемое. А мы ведь хотим, чтобы наши дети ели, потому что хотят есть.
⠀
Позвольте ребенку есть самостоятельно. Для детей это бесконечно увлекательное приключение.
⠀
Создайте за столом такую атмосферу, чтобы ребенку было интересно и без экранов. Обсудите, хрустит ли брокколи, и чем пахнет курица, например.
⠀
☝️ Если вы будете тверды в своих намерениях и уверены в успехе, то малыш быстро примет новые правила.
