Почему современные дети боятся пропустить что-то важное (FOMO)
Замечали, как ребёнок каждые несколько минут проверяет телефон? Даже если ничего не ждёт.
Это может быть проявлением FOMO — fear of missing out, или страха что-то пропустить. Вдруг друзья уже переписываются без него. Вдруг в чате появилось что-то важное.
Соцсети специально устроены так, чтобы создавать ощущение, что самое интересное происходит прямо сейчас. И мозгу становится всё сложнее спокойно сказать себе: «Я посмотрю потом». Проблема в том, что постоянное ожидание чего-то нового держит нервную систему в напряжении.
Ребёнку труднее сосредоточиться на уроках, книге или даже разговоре с близкими. Ведь часть внимания всё время остаётся «там», в телефоне. Поэтому важно не только ограничивать экранное время, но и создавать ситуации, где ребёнок понимает: жизнь не заканчивается, если на час убрать смартфон.
Умение иногда быть вне сети — постепенно становится таким же важным навыком, как умение пользоваться интернетом.
