Публикация от 30 октября 2026

Что на детском столе — то и в голове 🧠 Исследования показывают, что дети, которые едят разнообразно, пробуют новые вкусы и вовлечены в семейные трапезы, лучше развивают когнитивные и социальные навыки. — Ребёнок учится выбору: слушать сигналы своего тела, а не есть «на автомате» — Формируется отношение к себе и своему телу — Закладываются ценности — общение, традиции, внимание к качеству Пример: заведите привычку пробовать 1 новый фрукт или овощ в неделю/месяц; пробовать готовить новые рецепты; вовлекать ребенка в процесс выбора еды или приготовления.